Senaste inlägg Populäraste inlägg

Få senaste inlägg automatiskt

Att åka på Träningsresa – som ett Kinderägg fast bättre…

Av Helena Holck-Clausen, 15 maj 2015

När jag 2009 åkte på min första träningsresa, som deltagare, sa jag att det var det absolut bästa jag gjort, näst efter mina barn förstås. Min dröm att anordna en egen träningsresa började redan då. Jag kunde se mig själv göra det men kunde inte i min vildaste fantasi tro att det verkligen skulle ske.

20150509_084111

Nu, sju år senare, befinner jag mig i Kroatien på ön Losinj, ett riktigt paradis för kropp och själ. Jag får nypa mig själv i armen för att verkligen förstå att detta är sant. Jag står som arrangör för min femte träningsresa på min tredje destination. Det är helt fantastiskt att kunna sätta sig i bilen och åka 15 min till en flygplats som tar en till paradiset. Två timmars flygresa och sedan transfer med buss och färja allt i vykortslika vyer.

Under mina fem resor har jag mött många härliga människor. Flera har återkommit och åkt med mig både två, tre och fyra gånger, vilket jag ser som ett tecken på att jag har lyckats. Till min hjälp har jag haft med inspirerande och duktiga instruktörer som har gjort att utbudet blivit brett och deltagarna fått ta del av varierad träning.

DSC_0266

Den gemensamma nämnaren på alla resor har varit EGG = Energi, Glädje och Gemenskap! Allt detta skapar vi genom att träna tillsammans och bjuda på oss själva. Att träningen skapar EGG tror jag har en ganska enkel förklaring. När vi tränar frigörs endorfiner i kroppen som gör oss nöjda, glada och upprymda. När vi tränar tillsammans med andra förstärks banden i gruppen just med hjälp av dessa hormoner, vilket gör att gemenskapen på en träningsresa blir så påtaglig. Därtill lägger vi några extra ingredienser så som varmt klimat, en obeskrivligt vacker miljö, god mat och massor av tid att bara rå om oss själva. Den som säger att man inte har tid att träna när man är på semester har enligt mig fel. Det är ju verkligen då man har tid! Du går till dukat bord, du varken jobbar, städar eller förföljs av en massa måsten. Det finns hur mycket tid som helst!

Ett annat viktigt budskap som jag vill få fram på mina resor är att alla kan vara med oavsett ålder, kön, träningserfarenhet och ambitionsnivå. Alla kan utgå från sin nivå och alla ska få känna sig nöjda och glada med sina prestationer. Alla ska ges möjligheten att få känna ”Yes, I did it!”DSC_0537

Gänget jag har spenderat denna veckan med kommer för alltid ha en plats i mitt hjärta som mitt första gäng i Kroatien, men även som ett glatt, envist och härligt gäng med 15 varma och underbara människor som kommit nära varandra och skapat äkta EGG-känsla. ”You are Winners”

11150314_10152972373052815_7755603198739526332_n

20150509_083656 20150509_083314

Pricken över EGGet den här resan är att jag verkligen har fått ha med mig mina egna ”Kinder”. Jag är så glad att Julia och Kajsa, mina fina döttrar, har varit med. Tack för att ni står ut med er tokiga mamma!

11079780_10152753979780124_687726532_n

Lite EGGstra kärlek även till Micke och Elin för ert engagemang samt Martin som via bilder och reportage förmedlar hur fantastisk ön Losinj verkligen är.

20150514_165506

Med lite vemod säger jag tack till Hotel Punta, ön Losinj och Kroatien för den här gången. En sak är definitivt säker, ni lär se och höra mer av mig och mina galna resenärer framöver.

11121125_10152753983585124_507150575_n  20150510_200904 20150510_173823 20150510_18145911216479_10152945838257149_2004898628_n

När detta inlägget publicerats har jag precis landat i soffan hemma på Granvägen. Det är alltid skönt att komma hem. Var man än har varit och hur trevligt man än har haft det är hemresan alltid något man vill ska gå så snabbt som möjligt. När vi landade på Kristianstad/Österlen Airport vi lunchtid idag var det inte bara de vackert gula rapsfälten som fick mig att le lite extra. Bara tanken att vi landade 15 min hemifrån kändes lyxigt och gav en underbar vecka ett perfekt avslut.

11107469_10152976417232815_1514146883247852342_n

Och DU glöm aldrig bort att DU är viktig i ditt liv! Gör som gänget ovan, unna dig egentid och en och annan Träningsresa nu och då :-).

Vi ses snart igen!

Kramar Helena

11225703_1156211261112385_759709811_n

Populäraste inlägg

År 1449, året innan Gutenberg uppfann tryckpressen, var det enda ...
Hans Banke
”Som Julafton! Ett överdåd av fantastiska människor och ...
Malin Bolte
Jag hörde ett rykte om att en världsunik del av en dinosaurie hade ...
Mia Croon
Ibland får jag frågan om jag tränar. Vad ska jag svara på det? ...
Annette Hermansson

Få senaste inlägg automatiskt

Vad vill du läsa om?